黃精是一味非常常見(jiàn)的中藥，屬于藥食同源，也是老人非常好的補(bǔ)養(yǎng)之品，現(xiàn)在很多中成藥中都有它，那它究竟有什么好處呢？日常生活中我們應(yīng)該怎么吃才最好？
黃精是什么？功效是什么？黃精又叫“老虎姜、雞頭參、黃雞菜、節(jié)節(jié)高、仙人余糧”，如果按形狀不同，習(xí)稱“大黃精”、“雞頭黃精”、“姜形黃精” 。
黃精味甘性平，歸脾、肺、腎經(jīng)，可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾，潤(rùn)肺，益腎 。
常用于脾胃氣虛，體倦乏力，胃陰不足，口干食少，肺虛燥咳，勞嗽咳血，精血不足，腰膝酸軟，須發(fā)早白，內(nèi)熱消渴 。
黃精
黃精怎么吃，滋補(bǔ)效果好？說(shuō)到黃精，我們可以熬膏、燉湯、泡酒、煎煮，也可以泡水喝或直接嚼服，都是非常好的 。
如果要搭配，日常可以跟雞肉一起燉湯，也可以分別跟冰糖、枸杞子，首烏，麥冬等中藥材來(lái)搭配服用，對(duì)應(yīng)不同的效果 。
【黃精怎么吃滋補(bǔ)效果好】更多的養(yǎng)生搭配，可以咨詢中醫(yī)師，根據(jù)自己的體質(zhì)辨證搭配服用 。
黃精枸杞燉雞
黃精的注意事項(xiàng)1，黃精是滋補(bǔ)藥材，但它的性質(zhì)滋補(bǔ)，容易產(chǎn)生濕邪，如果你脾虛有濕、咳嗽痰多及中寒泄瀉，都不適宜服用，避免加重病情 。
2，有少部分的人吃黃精，會(huì)出現(xiàn)腹脹，建議飯后服用緩解，或者停用 。
3，單獨(dú)食用黃精，每日每次不宜過(guò)多 。
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