首先要知道為什么沒有奶產(chǎn)婦鯽魚湯的做法下奶，氣血不足奶量就少 。很多產(chǎn)婦在月子里每天喝各種肉湯也不見效果，其實只要喝一種湯就好了，那就是五紅湯！
做法：
??紅豆20克、紅棗6個、枸杞10克、花生20克、紅糖20克，清水1500ML
??將紅豆、花生提前泡一夜
??清洗干凈放入砂鍋中
??大火煮開20-30分鐘，再用小火煮1小時
??最后放入紅糖
五紅湯就做好啦~
建議一天3-5次，每次吃飯或加餐喝
五紅湯所用的食材補氣血，常年喝面色紅潤！
通草鯽魚湯的做法是什么？通草有清熱利尿，通氣下奶的功效 。哺乳中媽媽如果奶量不足可以用它來熬湯下奶，效果很好 。記得我生完孩子后都是吃了兩三次通草魚湯，慢慢奶水足了，也足夠孩子吃了 。下面教大家做這一道湯鮮奶白，營養(yǎng)豐富又好喝的通草鯽魚下奶湯 。
材料：鯽魚500克，通草10克左右，姜，蔥 。（還可以適當加入一些青木瓜）
做法：1,鯽魚清理干凈，通草泡十分鐘，洗干凈，姜切片，蔥切段 。
2，熱鍋下油，油熱后，放入鯽魚，小火煎至兩面金黃 。
3，加入適量清水，姜片，通草，大火燒開，小火燉煮十五分鐘即可 。
4，燉煮好后，加入適量鹽，蔥段小心拌勻一下，即可關(guān)火 。
5，裝在湯盆中 。
【產(chǎn)婦鯽魚湯的做法下奶 月子里喝什么湯可以下奶？】奶白又好喝的通草鯽魚湯就做好了，要注意的是哺乳媽媽可以食用，孕婦就不可以食用 。喜歡的朋友們，多多點贊，評論和關(guān)注，謝謝閱讀！
推薦閱讀
- 為什么要選擇孕產(chǎn)婦專用的護膚品和化妝品呢
- 產(chǎn)婦鯽魚湯的做法下奶 月子餐的鯽魚湯，怎么做好喝？
- 剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦腰痛真的是麻醉藥惹的禍嗎
- 寶媽奶水少天天喝魚湯好嗎
- 不同體質(zhì)產(chǎn)婦的飲食注意事項
- 產(chǎn)婦吃什么下奶
- 第二魚湯和魚肉相比哪個更有營養(yǎng)
- 黑魚湯制作方法
- 天涯明月刀手游雪蓮甲魚湯怎么做 天刀手游雪蓮甲魚湯菜譜介紹
- 天涯明月刀手游菜譜紅燒鯽魚 紅燒鯽魚食譜介紹