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剖腹產(chǎn)后，有一些新媽媽，會(huì)覺得自己身體很不對(duì)勁，腰很痛，感覺都起不了身了。很多新媽媽都認(rèn)為是由于剖腹產(chǎn)手術(shù)使得腰背部肌肉、韌帶損傷引發(fā)腰痛，且手術(shù)時(shí)的麻醉是硬膜外麻醉，需要在腰部穿刺，這種穿刺對(duì)腰背部肌肉、韌帶就有一定的損傷，引發(fā)產(chǎn)后腰痛。
有些新媽媽在產(chǎn)后的一個(gè)月，疼痛就消失，有些人則未見消減，反而疼痛更加劇烈。究竟是什么原因會(huì)導(dǎo)致剖腹產(chǎn)后腰痛呢？其實(shí)引起腰痛的原因很多。

剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦腰痛，真的是麻醉藥惹的禍嗎？剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦腰痛的原因，緩解方法
1、生理缺鈣。女性產(chǎn)后腰痛可能是生理性缺鈣引起，分娩以后，新媽媽消耗了很多的能量，這時(shí)候身體是相當(dāng)虛弱的，而且產(chǎn)后需要喂奶，身體內(nèi)的鈣質(zhì)流失嚴(yán)重，很容易引發(fā)腰痛。產(chǎn)后可以多吃一些含鈣高的食物，也有避免生理性缺鈣引發(fā)的產(chǎn)后腰痛。
2、姿勢不對(duì)導(dǎo)致產(chǎn)后腰痛。新媽媽產(chǎn)后需要帶小孩，經(jīng)常抱著寶寶，又不注意姿勢，導(dǎo)致身體的重心全部前移，致使腰部肌肉緊張，長期如此腰部肌肉會(huì)產(chǎn)生疲勞，出現(xiàn)產(chǎn)后腰痛的現(xiàn)象。抱著寶寶的時(shí)候要避免就站或者久坐，應(yīng)該適時(shí)的更換姿勢，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下身體各方面的關(guān)節(jié) 。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)引起產(chǎn)后腰痛。很多女性在坐月子期間一直久坐在床，導(dǎo)致身體血液循環(huán)緩慢，坐完月子之后又缺乏運(yùn)動(dòng)，腹部贅肉增多，增大了腰部肌肉的負(fù)荷，造成腰肌勞損而發(fā)生腰痛。發(fā)現(xiàn)腰部不適，可以選擇輕輕的按摩或者熱敷痛處，促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，從而緩解腰部疼痛。
4、麻醉后遺癥。剖腹產(chǎn)時(shí)的麻醉為硬膜外麻醉，麻醉時(shí)需要在腰部穿刺，這種穿刺對(duì)腰背部肌肉、韌帶就有一定的損傷，引發(fā)產(chǎn)后腰痛，又極少數(shù)的新媽在產(chǎn)后還出現(xiàn)神經(jīng)根損傷、硬膜外腔出血的癥狀。

剖腹產(chǎn)后腰痛起不來可以嘗試做恢復(fù)運(yùn)動(dòng)
腿操：仰臥，雙手抱住一側(cè)腿膝部，盡量屈髖，使大腿前沿貼緊腹部，連續(xù)做5~10次，再做另一下肢;然后雙手同時(shí)抱緊雙膝，同時(shí)做5~10次。每晚1次，或晨起加做1次。
起坐操：仰臥，收腹坐盧。注意不能用上肢幫助，下肢保持伸直，次數(shù)不定。本操還可起到減少腹部脂肪的作用。
滾腰操：仰臥，保持屈曲雙腿的姿勢，把身體蜷曲成團(tuán)狀，前后滾動(dòng)10~20次。仰臥位。

引發(fā)產(chǎn)后腰痛的原因很多。一般來說，產(chǎn)后腰痛是可以自行恢復(fù)的，但產(chǎn)婦在產(chǎn)后休養(yǎng)的過程中，也應(yīng)該積極地預(yù)防一些產(chǎn)后疾病，避免惡化，對(duì)日后正常生活造成影響。
【剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦腰痛真的是麻醉藥惹的禍嗎】如果長期腰痛未見減輕，反而日漸加重，或者持續(xù)時(shí)間已超過一個(gè)月，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治。