1、能吃，墨米所含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維非常豐富，它比普通大米更加營養(yǎng)呢，產(chǎn)婦適當(dāng)吃墨米對身體恢復(fù)很有好處，特別是對于產(chǎn)婦貧血癥狀有很好的改善作用 。
2、墨米具有滋陰補腎、健身暖胃、明目活血、清肝潤腸、滑濕益精、補肺緩筋等功效 。墨米是一種藥食兼用的大米，營養(yǎng)價值明顯高于精白米 。墨米熬制的米粥清香油亮，軟糯適口，營養(yǎng)豐富，具有很好的滋補作用，因此墨米被稱為“補血米”、“長壽米” 。
【產(chǎn)婦能吃墨米嗎 有什么作用】3、現(xiàn)代研究表明，墨米表皮中富含花青素、類黃酮等抗氧化成分，具有清除自由基、抗菌、降血壓、抑制癌細(xì)胞生長的功效，還能幫助改善心肌營養(yǎng)、降低心肌耗氧量和維持血管正常滲透壓 。
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