在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)，人可以不吃飯，但是不能不喝水 。對(duì)于每個(gè)人來說，水是生命之源，是必不可少的 。每天攝入足量的水才能保證生命系統(tǒng)的正常運(yùn)行 。網(wǎng)上流傳的說法是每天喝八杯水，對(duì)于一個(gè)人來說是比較合適的 。而對(duì)于孕婦，一天喝多少水是最好的呢？
孕婦一天喝幾杯水最好
水對(duì)于健康懷孕是非常重要的 。應(yīng)把水看成是你身體中的運(yùn)輸系統(tǒng) 。它可以通過血液把營(yíng)養(yǎng)帶給孩子 。對(duì)于孕婦來說，每天至少應(yīng)喝6-8杯8盎司的水（共計(jì)48-64盎司，1盎司等于28.35克） 。另外，每做一個(gè)小時(shí)的輕微運(yùn)動(dòng)要多喝一杯8盎司的水 。果汁也可記入你攝入的液體之中，但要記住，它們也能提供許多多余的卡路里 。含咖啡因的飲料，如咖啡、可樂和茶不能記入你攝取的液體之中，因?yàn)樗鼈兪抢虻乃鼈兪鼓愕哪蛞涸黾?，所以，你?shí)際上丟失了水分 。
孕婦喝水的注意事項(xiàng)
1、孕婦不要喝保溫杯沏的茶水 。
茶葉浸泡在保溫杯的水中，飲用后會(huì)引起消化系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂 。
2、孕婦不要喝被污染的水 。
孕婦絕對(duì)不能喝被工業(yè)生產(chǎn)中的廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過的水，這樣的水即使經(jīng)過高溫煮沸，水中的有毒化學(xué)物質(zhì)仍然存在 。
3、孕婦不要等到口渴才飲水 。
口渴說明體內(nèi)水分已經(jīng)失衡，細(xì)胞缺水已經(jīng)到了一定的程度 。
4、孕婦不要喝久沸或反復(fù)煮沸的開水 。
因?yàn)樗诜磸?fù)沸騰后，水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質(zhì)的濃度相對(duì)增加 。喝了久沸的開水后，會(huì)引起血液中毒 。
5、孕婦不要喝沒有燒開的自來水 。
自來水中的氯與水中殘留的有機(jī)物相互作用，會(huì)產(chǎn)生一種叫“三羥基”的致癌物質(zhì) 。
【孕婦一天喝幾杯水最好】病從口入，吃喝入口的東西都需要格外注意，尤其是還在孕育下一代的孕婦，每天的喝水量要充足，大概6-8杯水是比較合適的 。喝的水也應(yīng)該以白開水為主 。盡量少喝飲料和茶水 。最大程度上保證自身和腹中胎兒的身體健康 。
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