懷孕之后我們的身體會出現(xiàn)一系列的變化 。比如說：胸部變大了，身材“增高”了2～3公分，鞋子大了1～2碼，甚至大了三碼，還有孕晚期下肢水腫 。
懷孕晚期為什么會水腫呢？應(yīng)該怎么辦？1、雌激素 。
雌激素有保水的效果，懷孕后雌激素水平上升，孕婦的細(xì)胞含水量就大 。越到孕晚期，孕婦體液含量就越高，所以孕期體重增長最多的并不是胎兒的體重（約占27％），而體液約占體重增長的30％左右 。不過不要緊，生完孩子后孕媽會大量出汗，體液下降之后就會恢復(fù)到正常狀態(tài) 。
處理辦法：
懷孕后雌激素升高是正常的，這個沒有好辦法緩解哦！
2、子宮增長 。
懷孕28周一過，胎兒生長發(fā)育進(jìn)入加速期，子宮也增大很快 。子宮增大后壓迫下腔靜脈血管，使得回血減慢，所以到了孕晚期孕婦就容易出現(xiàn)下肢水腫 。
處理辦法：
孕婦不要長久坐立或站立，也不要長時間躺在床上不動 。孕晚期每天也要堅持低強(qiáng)度運(yùn)動，包括散步，瑜伽，游泳，這些都可以 。運(yùn)動促進(jìn)體液循環(huán)，可以預(yù)防水腫 。另外，在睡眠姿勢上盡量采取左側(cè)臥位，以糾正子宮右旋 ?；蛘哌m當(dāng)?shù)靥Ц咄群湍_，也能很好地預(yù)防下肢水腫 。
3、血容量擴(kuò)容 。
【懷孕晚期為什么會水腫呢應(yīng)該怎么辦】懷孕之后血管增粗，血容量比沒有懷孕之前大約增加35％左右 。血容量增加，血漿蛋白滲透壓下降，小分子的水就進(jìn)入組織間液當(dāng)中，就會加重孕媽水腫的表現(xiàn) 。有的孕媽不但腳腫、腿腫，手也腫了 。
處理辦法：
飲食上少吃鹽，每天食鹽不超過6克（一啤酒瓶蓋），最好是控制在5克以內(nèi) 。如果有妊娠高血壓的孕媽更應(yīng)該如此哦！另外，孕媽適量多吃點(diǎn)新鮮蔬菜和水果，利用天然食物來調(diào)味，從而減少食物中食鹽的攝入量 。
4、預(yù)防妊娠高血壓 。
預(yù)防妊娠高血壓無非2個方案：少吃鹽（有妊娠高血壓的孕婦每天食鹽要少于5克），多吃粗糧（粗糧占每天主食1/3）；其二是要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，比如肉類（包括魚肉）、各種蛋類、牛奶，豆類，因?yàn)樵袐D低蛋白同樣會引起妊娠高血壓 。
除了以上方法之外，還有就是要求準(zhǔn)爸爸們辛苦一下嘍！有時間多給你老婆大人捏捏腿，按摩按摩，這樣不但能夠緩解孕婦水腫，還是一種很好的胎教哦！
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