哪些人不宜吃芒果
對芒果過敏人群應(yīng)禁食芒果，胃炎、高血糖、脾胃虛弱人群和脂肪肝患者應(yīng)少吃芒果，健康人群可適量食用芒果 。
1.芒果容易誘發(fā)過敏和皮炎，對芒果過敏的人群應(yīng)禁食芒果，健康人群食用芒果后也應(yīng)及時擦拭嘴唇和周圍皮膚，以免引起不適 。
【哪些人不宜吃芒果】2.芒果中含有鞣酸，鞣酸會妨礙一些營養(yǎng)素的吸收，比較容易刺激胃壁，有加重胃炎患者相關(guān)癥狀的風險 。此外，芒果果糖含量較高，脾胃虛弱人群過量食用會刺激胃酸分泌、胃腸蠕動，引起不適 。另外，脂肪肝患者也不宜大量吃芒果，以免果糖攝入過量加重脂肪肝 。
3.芒果糖分很高，食用后會引起血糖的較大波動，所以糖尿病患者不宜多吃 。
芒果果實中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維，是高胡蘿卜素、富硒、高維生素C的食物，健康人群適量食用可補充人體所需的營養(yǎng)成分，有益于機體的抗氧化作用，并能促進腸道的蠕動 。
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