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謝邀人一天要喝多少升水！

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一個(gè)人一天一直喝水會(huì)怎么樣？這個(gè)有趣的問(wèn)題還是有“標(biāo)準(zhǔn)”答案的：

一個(gè)腎功能正常的健康人，如果連續(xù)不斷喝水，大約需要10小時(shí) ，就能喝出“水中毒”；要想“喝死”自己，至少需要不停喝28小時(shí)以上。

什么是“水中毒”所謂“水中毒” ，是一個(gè)通俗的說(shuō)法，醫(yī)學(xué)上指可以引起臨床癥狀的嚴(yán)重的低血鈉癥。

我們都知道，食鹽是生命不可或缺的生命物質(zhì) ，這是因?yàn)?nbsp;，鈉是細(xì)胞賴以生存和行使生理功能的體內(nèi)環(huán)境（內(nèi)環(huán)境），即細(xì)胞外液主要的陽(yáng)離子。
什么是細(xì)胞外液呢？
健康成年人，正常生理狀態(tài)下，身體的60~65%是水分。
以一個(gè)體重為70公斤的人來(lái)說(shuō) ，身體內(nèi)總的水分約42升。其中，有65% ，即28升分布在細(xì)胞內(nèi) ，稱細(xì)胞內(nèi)液；約35% ，即14升分布在細(xì)胞外，稱細(xì)胞外液。
無(wú)論是細(xì)胞外液還是細(xì)胞內(nèi)液，都需要維持平衡，而且穩(wěn)定的滲透壓，這依賴于體液中的各種的晶體（離子）和膠體（比如蛋白質(zhì)）物質(zhì)形成的滲透壓的總和。
其中，細(xì)胞外液中主要的陽(yáng)離子是鈉離子。
細(xì)胞外液由可以根據(jù)分布的區(qū)域分為組織間液和血液（血漿）。
醫(yī)學(xué)上一般通過(guò)抽血檢查血清的鈉離子濃度來(lái)代表細(xì)胞外液的鈉離子濃度。
健康人，正常血清鈉濃度在135 mmol /升~145mmol /升之間；如果低于135 mmol /升就稱低血鈉癥。
然而，輕度的低血鈉癥并不會(huì)產(chǎn)生明顯的癥狀，只有當(dāng)血鈉濃度降低引發(fā)癥狀時(shí) ，才稱為“水中毒”（Water intoxication ），這需要血清鈉低到125 mmol /升以下；進(jìn)一步下降到低于120 mmol /升時(shí) ，癥狀會(huì)變得明顯。
嚴(yán)重癥狀，通常需要血清鈉低于110 mmol /升。
可致死性的嚴(yán)重癥狀通常發(fā)生血清鈉非常低的90~105 mmol /升狀況下。這時(shí) ，由于腦水腫，癥狀會(huì)發(fā)展到從意識(shí)混亂進(jìn)入嗜睡，最終昏迷，死亡。
一個(gè)人不斷喝水會(huì)發(fā)生什么？
在健康人，如果不停喝水，會(huì)發(fā)生什么呢？
首先，我們的胃是有一定容量的，喝到一定量就不能繼續(xù)喝得下。
因此，所謂不停喝水，也只能是斷斷續(xù)續(xù)地“不?！焙人?。
另一方面，喝下去的水并不能直接進(jìn)入血液，而是首先在胃內(nèi)暫時(shí)停留。只有經(jīng)過(guò)胃排空進(jìn)入小腸，才能被吸收進(jìn)入血液。
就是說(shuō) ，一個(gè)人真正喝水的速度實(shí)際上是取決于胃對(duì)水的排空速度。
研究已知，健康成年人，胃的最大排空速度可達(dá)1000~1500毫升/小時(shí) 。
也就是說(shuō) ，一個(gè)人不停喝水的最大速度是每小時(shí)1000~1500毫升。
我們知道，人體具有強(qiáng)大的自我平衡能力，包括水和電解質(zhì)的自我平衡能力。