正值夏季，香瓜開始進(jìn)駐我們的生活，下面讓我們一起看看這家伙的魅力所在吧！
然后，有點(diǎn)小便秘的鞋子們，注意啦！香瓜在一定程度上是能緩解你那點(diǎn)小煩惱的，特別是在這個(gè)“哈啤酒，次海鮮”的日子里！因?yàn)橄愎象w內(nèi)含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng) 。另外，因這植物纖維的存在，香瓜的飽腹感較強(qiáng)，可以作為減肥達(dá)人的減肥計(jì)劃中的一名大將！
最后，香瓜中含有多種微量元素，其中“鉀”的存在，刷新了香瓜控制血壓和降低腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)的記錄~~SO香瓜可預(yù)防高血壓和腎結(jié)石哦！
吃香瓜，也有注意事項(xiàng)哦！雖然香瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，可以緩解便秘、幫忙減肥、預(yù)防高血壓和腎結(jié)石，但是，注意啦！特別是小孩和老人或腸胃功能較弱的朋友哦，香瓜盡量少和螃蟹、西瓜等寒涼之物一起食用，腸胃功能容可能有紊亂現(xiàn)象出現(xiàn)哦，比如拉肚子……
作者簡(jiǎn)介：陳蘭蘭
南方醫(yī)科大學(xué) 營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué) 碩士；國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師
廣東醫(yī)學(xué)微量元素學(xué)會(huì)理事；王興國(guó)營(yíng)養(yǎng)特訓(xùn)班5期學(xué)員
【吃香瓜也有注意事項(xiàng)哦】在健康管理行業(yè)從事營(yíng)養(yǎng)師工作7年…現(xiàn)在還在大健康行業(yè)折騰！
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