黃芪是一味補(bǔ)益的中藥，臨床上用于氣虛的治療，氣是由腎中的精氣、脾胃吸收水谷之氣和肺吸入的清氣結(jié)合而成，《景岳全書》云：“夫生化之道，以氣為本......人之有生，全賴此氣”，氣虛包括肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、腎氣虛、肝氣虛等等，肺氣虛則容易氣短、腎氣虛則容易腰膝酸軟、脾氣虛則消化不振......我們老百姓也喜歡用黃芪煲雞湯滋補(bǔ)身體 。但是呢，補(bǔ)益類藥物藥性大多都偏溫?zé)?，長(zhǎng)期過多服用或者陰虛火旺特質(zhì)之人服用容易出現(xiàn)“上火”癥狀 。
小時(shí)候我堂弟家里的一只老母雞不下蛋了，他家人就將其宰了煲雞湯，我們當(dāng)?shù)厝遂译u湯喜歡放一些黃芪等補(bǔ)益類中醫(yī)，結(jié)果我堂弟喝完后當(dāng)天晚上就出現(xiàn)流鼻血，我們村里人都說這是補(bǔ)過頭了 。
那么，如何吃黃芪才不容易上火呢？1.身體需要時(shí)才吃黃芪黃芪不是人人都適合，身體也不是隨隨便便就需要滋補(bǔ)，只有身體虛弱才需要吃黃芪補(bǔ)氣，如果本身體質(zhì)就陰虛火旺，比如面色赤紅、小便短黃、大便干結(jié)、經(jīng)常流鼻血、經(jīng)?？谏嗌彽鹊?，這時(shí)候還吃黃芪無異于火上澆油 。所以，吃黃芪之前最好先經(jīng)過中醫(yī)醫(yī)生辯證，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用 。
2.用量不宜過大補(bǔ)藥用量都不宜過大，用量過大身體無法消受則容易“上火”，用量一般在10~15克之間就可以了，最好不超過30克 。
3.時(shí)間不宜過長(zhǎng)一般來說我們不建議過長(zhǎng)時(shí)間服用黃芪，過長(zhǎng)服用很可能會(huì)導(dǎo)致陰損及陽(yáng)，建議短期間斷服用，最好連續(xù)服用不超過2周 。
4.與一些藥性偏寒之藥搭配比如蒲公英藥性就偏寒，所以有些人服用蒲公英后容易出現(xiàn)腹瀉、解爛便、怕冷等癥狀，黃芪與之搭配就不會(huì)那么容易上火；另外，菊花、金銀花也是常用的涼藥，具有清熱解毒之功效，黃芪與其搭配也能相互中和，預(yù)防上火 。最后，除了中草藥之外，有一種食物也可以降火——苦瓜，黃芪與苦瓜搭配也能預(yù)防上火 。
【如何吃黃芪才不容易上火呢】總之，黃芪作為一種補(bǔ)益類中藥，如果服用不當(dāng)確實(shí)容易導(dǎo)致上火，所以不要隨隨便便服用，如果服用也不宜服用過多、過久，可以與一些藥性偏寒之藥搭配來預(yù)防上火 。
推薦閱讀
- 如何吃黃芪才不會(huì)上火
- 如何使用黃芪不上火呢
- 年糕炒蟹的做法
- “三伏天最適合吃什么菜”
- 具體有有哪些食物吃了可以健脾祛濕呢
- 無花果有什么功效三伏天吃好嗎
- 三伏天如何通過飲食養(yǎng)生
- 如何給寶寶添加雞蛋黃
- 寶寶吃雞蛋輔食要注意哪些問題
- 如何給寶寶正確添加米粉和蛋黃輔食