陳皮，常見中藥材，營養(yǎng)價值和藥效作用多到讓人咋舌，是性價比非常高的保健養(yǎng)生用品 。
秋冬是吃橘子的季節(jié)，跟多人用橘子皮自制“陳皮”，但是因為方法不對、儲存不當、溫度濕度不達標等問題導致橘皮發(fā)霉，實際作用適得其反，所以不建議自己制作陳皮 。
陳皮的功效作用：陳皮性溫，味辛苦，入脾經(jīng)、肺經(jīng) 。
具有行氣理氣，健胃消食，潤肺止咳，利咽化痰，健脾燥濕等重要作用 。
長期喝陳皮泡水的效果：1.改善痰濕--利于改善痰濕體質，可以有效去除體內(nèi)的痰濕，緩解濕氣重引發(fā)的大便黏膩、腹部肥滿、神疲乏力等問題 。
2.健脾開胃--陳皮是健胃消食片的主要材料之一，長期泡水喝可以有效開胃促食欲，健胃養(yǎng)脾，改善消化不良 。
3.止咳化痰--特別是秋冬季節(jié)，天氣干燥，易傷肺積痰，陳皮泡水可以清肺潤肺，止咳化痰，清喉利咽，有效保護肺部呼吸系統(tǒng) 。
【陳皮的功效作用】4.防高血壓--陳皮中所含的維生素P，可以增強維生素的效果，能增強毛細血管壁彈性，有效預防心腦血管疾病的發(fā)生 。
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