金銀花我們常用的有鮮品和干品二種，各超市、藥店都有售賣，大家使用它并不陌生，都知道它有清熱解毒的效果，嗓子痛、輕微的發(fā)熱感冒都用金銀花沖泡當茶飲，更要知道其所以然 。
像金銀花這一類有明顯寒性的花類，我們不能隨意、廣泛的過度用，最好有“節(jié)制”、恰當?shù)挠茫?br />
--金銀花怎樣食用，每次用多少？--金銀花的食用的方法多樣，我們可以調換著用，沖泡、制作飲料、做粥，掌握好量，每次都要根據(jù)需要和搭配，來確定適當?shù)牧?，最好?0-20克之間 。
金銀花屬于寒性的花類，民眾自我食用的比較多，很多人沒有搞清楚自己是寒性和熱性體質茫然用、大量用是傷身體的 。如果真的出現(xiàn)風熱一類的感冒、咽痛、咳嗽等，在食用量范圍內食用，“中病即止”，也就是好轉的話，馬上停用，不可當“干糧或主食”一般用，也不可以吃起來沒完 。
--金銀花食用方法？3種--這里介紹3種方法，6個方例，具體了解一下金銀花的食用和用量 。
制作茶飲
1、金銀花茶
這種食用方法對于咽痛比較好 。
做法：把金銀花和白糖各18克，用開水浸泡后，涼后當茶飲，有一定的清熱防暑功效 。
2、蜜糖銀花飲
此方可以每天喝1劑，代茶頻頻飲，適用于患有咽炎者 。
做法：將30克金銀花煎成汁，去渣，涼后把50克蜂蜜加入溶化后即成 。
制作米粥
1、金銀花粥
這款粥比較適合溫病初起時有發(fā)熱、咳嗽、咽痛等狀況時用 。
做法：將金銀花30克，水煎后去渣取汁備用；粳米50克，加清水后把金銀花汁倒入，櫻桃煮成稀粥食用 。
2、銀菊二花粥
比較適用于風熱感冒、頭痛目赤、咽喉腫痛、高血壓等 。
做法：將10克金銀花、10克菊花洗凈后焙干共研末，粳米加水后煮成粥，下入二花末、白糖調勻分二次服用 。
制作湯料
【--金銀花怎樣食用每次用多少--】1、銀貝雪梨湯
選用的食材都有止咳化痰作用，加上清熱的金銀花，達到治療痰熱咳嗽的作用 。
做法：把100克雪梨洗凈去皮、核，切片；6克貝母打碎；跟15克金銀花和適量白糖一起上籠屜隔水燉熟，吃梨喝湯 。
2、山楂銀花湯
采用跟山楂搭配的方法制作湯汁后，用于高血脂喝肥胖者服用 。
做法：將30克山楂、12克金銀花洗凈瀝水后入鍋炒，加白糖，炒出成蜜餞，用開水沖泡服用 。
金銀花除了與上述食材搭配，還可以跟薄荷、桔梗、薏米、冬瓜子、杏仁、蒲公英等一起合用，共同發(fā)揮清熱解毒、消瘍散腫等作用，對于老年帶狀皰疹、急性乳腺炎等也有一定的治療作用 。食用的量不宜大，服用日期不可過長！
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