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高血壓是體循環(huán)，動(dòng)脈血壓升高為特征的一組臨床綜合癥。它可以伴有或者是不伴有心、腦、腎等重要靶器官的損害，高血壓是一種常見(jiàn)的慢性疾病，也是臨床上心腦血管危險(xiǎn)因素之一。

臨床上我們把血壓大于等于140/90毫米汞柱定義為高血壓。根據(jù)高血壓數(shù)值的大小，我們又可以分為一級(jí)高血壓，二級(jí)高血壓和三級(jí)高血壓。另外還有一種特殊類(lèi)型的高血壓，是單純收縮期高血壓，一級(jí)高血壓是140-160，收縮壓是90-100毫米汞柱，二級(jí)高血壓是160-180，收縮壓是100-110毫米汞柱，三級(jí)高血壓就是大于等于180/110毫米汞柱。
高血壓病人飲食上要注意哪些？高血壓的飲食主要是做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式。要多吃新鮮的蔬菜水果，口味要清淡，要少吃脂肪含量比較高，以及膽固醇比較高的食物，特別是動(dòng)物的內(nèi)臟、魚(yú)子、蛋黃等，要吃清淡、容易消化的食物，同時(shí)可以多吃一些芹菜，芹菜具有明顯的降低血壓的作用，飲食還是要均衡全面，因?yàn)楦哐獕翰](méi)有特別有效的藥物治療，只能是通過(guò)藥物治療以及飲食生活各方面進(jìn)行調(diào)整，達(dá)到控制血壓平穩(wěn)的狀態(tài) 。

此外，高血壓預(yù)防做到以下幾點(diǎn) 。高血壓預(yù)防主要是從病因方面進(jìn)行預(yù)防：第一應(yīng)該做到低鹽飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以?xún)?nèi)，因?yàn)槟壳鞍l(fā)現(xiàn)進(jìn)食過(guò)量的鹽可以導(dǎo)致鈉水潴留而引起血壓升高。其次是有一部分人對(duì)鹽特別敏感導(dǎo)致血壓升高。
第二個(gè)危險(xiǎn)因素是吸煙，吸煙可以導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，可以引起神經(jīng)末梢釋放去甲腎上腺素而引起血壓升高。
第三個(gè)因素就是肥胖，目前發(fā)現(xiàn)肥胖是導(dǎo)致高血壓的危險(xiǎn)因素，所以應(yīng)該控制好體重指數(shù)，盡量把體重指數(shù)控制在24千克每平方米以?xún)?nèi) 。

第四個(gè)因素是飲酒，飲酒與高血壓中收縮壓成正相關(guān)，所以應(yīng)該控制或者限酒。其他原因還包括一些藥物避孕藥、麻黃堿、去氧腎腺素以及糖皮質(zhì)激素，或者是一些甘草類(lèi)藥物都可以使血壓升高。
【高血壓病人飲食上要注意哪些】所以我們盡量避免就可以達(dá)到預(yù)防高血壓，治療方面主要包括西藥治療和中成藥的治療，西藥治療是主導(dǎo)，中成藥治療起次要作用。
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