1、羽毛球運動的特點決定了在進行運動時 ， 下肢前后左右不 停地滿場反復多次奔跑 ， 上肢無數(shù)次地大力揮臂擊球 ， 腰腹軀干則處于連接上下肢運動、促使每個動作完成必不可少的地位 ， 所以羽毛球運動中身體各部位的負荷都大 。
2、多次重復一個動作的練習 ， 機體會因無法承受而致傷；多次進行大力殺球 ， 肩部肌肉會因負擔過重而致傷；多次進行上網(wǎng)步法練習 ， 膝關節(jié)會因局部負 擔過重而致傷 。
【試述羽毛球訓練中運動負荷對損傷的影響 試述羽毛球訓練中運動負荷對損傷的影響有什么】3、為此 ， 在運動中對上下肢負荷的安排要適當 ， 密度大與密度小的內(nèi)容要交替進行 ， 并留意運動后身體各部位的反應 ， 如感到某一局部負擔過重 ， 應立即停止該部位的練習 ， 注意不要讓身體某一局部的負荷過重 。
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