【三步上籃動(dòng)作要領(lǐng)口訣 快來看看吧】
1、第一步 。運(yùn)球后跳起（雙腳離地）接球單腳落地，此時(shí)落地的腳為中樞腳 ?；颍弘p腳跳起（離地）接住傳球單腳落地，此時(shí)落地的腳為中樞腳 。這兩種情況，一種是運(yùn)球后的三步上籃，另一種是接住傳球后三步上籃 。
2、第二步 。跳起中樞腳后非中樞腳（規(guī)則中說的“一腳”）落地 。
3、第三步 。跳起非中樞腳（規(guī)則中說的“一腳”）后球出手后落回地面 。注意：不特指左腳或右腳為中樞腳，實(shí)踐中你左腳作中樞腳也行，右腳作中樞腳也行，確定中樞腳后另一腳便是非中樞腳了 。
推薦閱讀
- 逃離塔科夫全戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作及相關(guān)按鍵操作介紹 怎么操作？ 第一期
- 逃離塔科夫基礎(chǔ)操作與戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作教學(xué) 逃離塔科夫怎么玩？
- 荒野行動(dòng)動(dòng)作表情獲取方式 動(dòng)作表情使用方法
- 荒野行動(dòng)機(jī)動(dòng)作戰(zhàn)怎么玩 機(jī)動(dòng)作戰(zhàn)戰(zhàn)術(shù)推薦
- ipad如何分屏 三步驟讓你瞬間學(xué)會(huì)ipad如何分屏
- 科目三9秒作出安全動(dòng)作是什么 怎么操作
- 科目三自動(dòng)擋起步動(dòng)作及步驟 五大步驟需了解
- 手提電腦怎樣連接打印機(jī) 遵循以下三步即可
- 如何上籃進(jìn)球率高 教你三個(gè)上籃技巧
- 如何鍛煉腹肌動(dòng)作圖解 這樣鍛煉腹肌更高效