簡單蔬菜沙拉怎么做
【蔬菜沙拉擺盤怎么弄好看又簡單】1.準(zhǔn)備食材，沙拉醬我預(yù)備了丘比焙煎芝麻口味的;
2.除玉米外的蔬菜投入清水中，放少量果蔬洗滌鹽浸泡5分鐘后沖洗干凈;
3.事先煮熟的玉米 ， 掰成一粒一粒的;
4.秋葵焯水后切小段;
5.處理好其他食材：苦苣切小段，紫甘藍(lán)切絲，乳瓜切片 ， 櫻桃番茄去蒂對半切開;
6.所有食材一并盛入容器中 ， 按個(gè)人需要拌入適量的沙拉醬 ， 一道時(shí)蔬沙拉分分鐘搞定啦！
蔬菜沙拉怎么弄
1、區(qū)分什么蔬菜燙，什么不燙 。比如笙菜，萵苣，白菜 ， 菜心等直接生吃。而西蘭花，土豆??，花菜、包舱f刃枰桃幌?、西藍(lán)花切去下端大梗 ， 然后切片 ， 按照花切，別切薄片了，破壞口感 。也可以直接摘成小朵，保持美觀性3、清水燒開，倒入西藍(lán)花焯燙，兩分鐘就好，太久西藍(lán)花軟懶不好吃 。4、撈出西藍(lán)花，放入涼水中過涼，撈起瀝干水分5、這樣就燙好了，加入其它的配菜和沙拉醬即可食用 。
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