黑豆中含有豐富的膳食纖維和低聚糖 ， 不僅可以刺激腸道蠕動，使體內(nèi)毒素順利排出，而且可以補血養(yǎng)腎，玉米和花生的營養(yǎng)價值也非常高，將它們放在一起做成豆?jié){，特別美味，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的玉米花生黑豆?jié){？希望能夠幫助到大家 。
工具/材料黑豆適量，玉米適量 ， 花生適量，枸杞子適量，白砂糖適量 。
操作方法01、準(zhǔn)備適量玉米和花生，提前用清水泡四個小時以上，這樣打豆?jié){的時候會更加容易一些 。
02、再準(zhǔn)備適量黑豆 ， 用清水泡一個晚上 ， 再準(zhǔn)備適量枸杞子，用清水泡一下 ， 喜歡酸味的也可放一個鮮山楂，不喜歡的也可以不放 。
03、將泡好的花生倒入豆?jié){機中，放配料的次序可以不分先后 。
04、將玉米粒也倒入豆?jié){機中，這里選用的是比較嫩些的鮮玉米粒 。
05、將泡好的黑豆也倒入豆?jié){機中 。
06、加入適量清水，清水的量加到豆?jié){機的熱飲上限的指示位置 ， 將蓋子蓋好 。
07、插上電源就開始打豆?jié){了 ， 大約半個小時左右就打好了 ， 打好之后，將豆?jié){倒出來，放入碗中就可以喝了 。
【怎樣做美味的玉米花生黑豆?jié){？】08、喜歡甜味的，還可以放上白砂糖，或者用泡好的枸杞子點綴一下，既好看又美味，感興趣的朋友可以一起做起來了 。
推薦閱讀
- 怎樣用破壁豆?jié){機做豆?jié){
- 怎樣做美味的黃豆花生黑豆?jié){？
- 好喝的胡蘿卜五谷營養(yǎng)豆?jié){做法
- 怎樣做美味的柚皮茶？
- 怎樣泡一杯好喝的綠茶
- 怎樣用豆?jié){機做最好的五谷豆?jié){
- 怎樣做美味的香蕉蜂蜜酸奶？
- 奶茶的家常做法
- 如何做洛神花膏？
- 如何做薏米紅豆水