怎么做雞胸肉炒辣椒
雞胸肉炒青椒的做法：
1、將青椒、雞胸肉切片備用 。
2、鍋內(nèi)放油燒開 。
3、放入蔥花炒出香味 。
4、放入雞胸肉翻炒2分鐘 。
5、放入青椒翻炒2分鐘，并加入適量的調(diào)味料翻炒均勻即可出鍋 。
青椒果肉厚而脆嫩，維生素C含量豐富 。青果含水分93 。9%左右、碳水化合物約3 。8% ， 紅熟果含維生素C最高可達(dá)460毫克 ?？蓻霭?、炒食、煮食、作餡、腌漬和加工制罐 ， 制蜜餞 。
雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用 ， 含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類 ， 是中國人膳食結(jié)構(gòu)磷脂的重要來源之一 。雞胸肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效 。雞胸肉里面含有的蛋白質(zhì)更多，同時(shí)相對于雞腿肉來說更容易被人體吸收 。而且，在雞胸肉里面還有著有助于生長發(fā)育的磷脂類營養(yǎng)成分，人們可以通過吃雞胸肉來補(bǔ)充磷脂 。
所以我們食用這道菜是可以很好的滋補(bǔ)我們的身體的，而且能夠很好的解熱和鎮(zhèn)痛的，還能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)和補(bǔ)充磷脂，尤其是對身體虛弱有幫助 。
青椒炒雞胸肉絲怎么做？
青椒炒雞絲
食材：
青椒雞胸肉蒜末
做法：
1、青椒切絲、雞胸肉切絲 。
2、雞胸肉里加一勺生抽、一勺蠔油、半勺老抽、一勺料酒、一勺玉米淀粉攪拌均勻腌制15分鐘 。
【雞胸肉炒青椒怎么做好吃又簡單】3、鍋中熱油，倒入蒜末炒香 ， 倒入腌制好的雞胸肉，炒至微變色 ， 倒入青椒絲，炒至斷生即可 。
推薦閱讀
- 五花肉怎么單獨(dú)炒最好吃
- 熟羊肉炒洋蔥怎么炒好吃
- 雞肉怎么吃減肥最有效
- 青椒土豆絲的做法，青椒炒土豆絲的做法
- 回鍋肉配菜，回鍋肉炒什么好吃
- 怎么做肉炒西紅柿好吃
- 雞胸肉怎么做好吃又簡單新手
- 怎么做雞胸好吃家常做法
- 菜花炒肉怎么樣才能變得好吃
- 新鮮青椒怎樣長期保存 長期大量青椒保鮮儲存方法