過午不食是指在過了午時之后，不再進食固體食物了 ， 即下午13:00以后不再吃除水果、水之外的飲食減肥方式 。
【過午不食減肥法 過午不食減肥法一個月能瘦多少】過午不食減肥法是比較快速見效的方法，堅持一周左右就能瘦2-3斤，堅持一個月之后，體重基數(shù)比較大的可以瘦10斤以上，一般人是至少也是可以瘦掉5斤左右的 。
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