盡量少吃 。
【減肥期間晚上可以吃秋葵嗎？ 減肥期間晚上可以吃秋葵嗎】秋葵的熱量非常低，并且?guī)缀醪缓兄?，同時(shí)蛋白質(zhì)含量也比較豐富，非常適合減肥期間食用，能起到輔助減肥的作用，但是并不建議在晚上吃秋葵，減肥期間晚上是不建議進(jìn)食任何食物的，因?yàn)橥砩纤X之后機(jī)體的代謝速度比較慢，攝入的熱量不容易及時(shí)被釋放出去，積累在體內(nèi)就會(huì)有長(zhǎng)胖的風(fēng)險(xiǎn) 。
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