【什么時(shí)候喝粥不長(zhǎng)胖最減肥 什么時(shí)候喝粥不長(zhǎng)胖最減肥呢】
早上吃養(yǎng)胃，晚餐吃減肥不長(zhǎng)胖 。
粥易消化，早上空腹喝是很養(yǎng)胃的，而晚餐吃太多或者吃太油膩的食物容易長(zhǎng)胖，所以喝粥是最合適的 。由于粥不耐餓 ， 為了確保下午工作學(xué)習(xí)能精力充沛 ， 一般不建議中午喝粥 。
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