【吃蘋果不長胖 吃蘋果不長胖嗎】
蘋果熱量：52大卡/100克 。
蘋果富含鞣酸及纖維素果膠 ， 能刺激腸胃蠕動減少積食 ， 還有緩解便秘的作用，而且熱量也很低，很多人還專門吃蘋果減肥 。因此，晚上餓了吃蘋果是不會長胖的 。
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蘋果熱量：52大卡/100克 。
蘋果富含鞣酸及纖維素果膠 ， 能刺激腸胃蠕動減少積食 ， 還有緩解便秘的作用，而且熱量也很低，很多人還專門吃蘋果減肥 。因此，晚上餓了吃蘋果是不會長胖的 。