原地跑步活動幅度最大的就是大腿和小腿了，用力向上蹬腿時，腿部脂肪會快速分解供能 。大腿脂肪多的人，可以經(jīng)常練習(xí)原地跑步瘦腿 。
【原地跑步瘦腿 原地跑步瘦腿嗎】注意！原地跑步后要記得放松大腿和小腿的肌肉，以免長肌肉塊影響腿部線條 。
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