【跑步的配速指的是什么 跑步的配速是什么意思】
1、配速是馬拉松運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練中使用的概念 。馬拉松運(yùn)動(dòng)講究勻速，在勻速的狀態(tài)下才能更好地發(fā)揮自己的實(shí)力 。
2、很多跑步愛好者很注意控制速度 。他們根據(jù)自己的萬米成績(jī)乘以馬拉松耐力系數(shù)，算出自己的馬拉松預(yù)計(jì)成績(jī) 。再把馬拉松成績(jī)對(duì)應(yīng)上配速，努力在全程以這個(gè)同樣的配速來跑 。
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