適量食用是不會的 。
奇亞籽中含有多種維生素 ， 其次膳食纖維也比較豐富，適量食用可以促進胃腸道的蠕動 ， 對于緩解便秘有一定的幫助，但如果食用過多 ， 則有可能導(dǎo)致便秘的發(fā)生 。
【奇亞籽傷肝嗎？ 奇亞籽傷肝嗎】對于人體肝臟并沒有什么特別的副作用，只是要是自身肝臟功能不好 ， 那么一般不適宜吃奇亞籽，奇亞籽在人體中是比較難被吸收代謝的 ， 大量食用可能會加重肝臟負擔 。
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