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吃太多南瓜葉有什么不好的嗎?


吃太多南瓜葉有什么不好的嗎?



腸胃不適 。
【吃太多南瓜葉有什么不好的嗎?】南瓜葉含有的粗纖維十分豐富,吃多不易消化,容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛、消化不良的癥狀 , 建議控制好飲食量,避免健康問(wèn)題 。根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》的推薦,健康成人每天攝入蔬菜300-500克,其中深色蔬菜應(yīng)占二分之一,所以南瓜葉在一天當(dāng)中的蔬菜里吃100克是最為合適的 。

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