減肥應(yīng)該每天喝1.5升左右的水量 ， 1.5升的水量可以促進(jìn)人體的新陳代謝 ， 從而達(dá)到減肥的效果 。
最少不能低于1升，多飲水能增加身體基礎(chǔ)代謝，排除毒素垃圾 ， 排毒養(yǎng)顏，對減肥也有一定效果 。
不過不要在睡前喝太多水，容易造成腎臟負(fù)擔(dān)，造成水腫 。
【減肥應(yīng)該每天喝多少水 減肥應(yīng)該每天喝多少水合適】如果出汗量大 ， 可以喝點(diǎn)鹽水 。
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