【喝代餐粉減肥有效果嗎？ 喝代餐粉有沒有副作用】
喝代餐粉減肥有一定效果 。
代餐粉的能量很低，按某代餐粉食用量來分析，25克代餐粉與240毫升牛奶、豆?jié){混合一起沖泡，能量也不到300大卡 。
用水沖泡能量就更低了 。
所以長期喝代餐粉 ， 能量攝入不足 ， 會(huì)消耗身體的脂肪，的確能達(dá)到減肥效果 。
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