【紫菜海帶排骨湯 紫菜海帶排骨湯的做法】
材料：紫菜15克，海帶150克 ， 排骨500克 ， 鹽、味精適量 。
做法：紫菜、海帶洗凈 ， 海帶切絲或片；鍋中加水適量，放入排骨、海帶 ， 燉2小時(shí)，待食材軟爛 ， 再放紫菜 。稍煮片刻后，加鹽、味精調(diào)味即可 。
功效：紫菜營(yíng)養(yǎng)豐富，含碘量高，海帶利水消腫，能治肥胖癥 ， 兩者搭配排骨熬湯也是瘦身佳品 。
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