孕婦游泳會(huì)影響胎兒?jiǎn)?如果孕婦游泳時(shí)在各方面都小心一點(diǎn)，游泳只會(huì)對(duì)胎兒有好的影響，但若孕婦隨便對(duì)待，比如選擇的游泳池水質(zhì)較臟 ， 就容易引發(fā)婦科炎癥，若是游泳時(shí)間過久，那么容易發(fā)生抽筋、疲勞過度的問題，這對(duì)胎兒是有一定危害的 。
孕婦正當(dāng)游泳對(duì)胎兒的好處21.糾正胎位異常因?yàn)樵谟斡具^程中可謂是動(dòng)全身，所以游泳也能糾正胎位異常的問題，所以如果胎位有一定問題的孕媽媽可以嘗試去游泳 。孕婦游泳的時(shí)候，身體在水中會(huì)一直變化體位，這樣可以糾正胎兒的位置 ， 促進(jìn)胎兒順產(chǎn) 。
2.促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育如果是到露天的浴場(chǎng)游泳還可以享受日光浴，陽光中的紫外線可以促進(jìn)皮下的脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變成為對(duì)于胎兒的骨骼發(fā)育非常有好處的維生素D3，同時(shí)還對(duì)孕婦的皮膚起到殺菌消毒作用 。
3.促進(jìn)血液循環(huán)孕婦游泳是一種全身的肌肉都會(huì)動(dòng)起來運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 ， 在水中，流動(dòng)的水還可以按摩到孕婦的皮膚，從而旺盛孕婦的血液循環(huán)，增進(jìn)機(jī)體新陳代謝，增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)，這對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有很多積極影響 。
4.降低難產(chǎn)發(fā)生率游泳時(shí)的呼吸運(yùn)動(dòng)和肌肉用力等情況頗似分娩，因此，游泳鍛煉對(duì)孕婦最大的好處是有益于縮短分娩過程和降低難產(chǎn)發(fā)生率 。
而且孕婦在分娩的時(shí)候，如果可以長(zhǎng)時(shí)間憋氣用力就可以縮短分娩時(shí)間 ， 減輕痛苦，通過孕婦游泳，可以提高女性的肺活量，從而鍛煉孕婦長(zhǎng)時(shí)間憋氣和用力的能力，有利于順利分娩 。
孕婦游泳的十大注意事項(xiàng)31.水溫控制水溫最好能夠保持在30℃（85T）左右，一方面在這種水溫下，肌肉不容易抽筋 ， 也不太容易疲勞，另一方面，這樣的水溫也不會(huì)因?yàn)樘珶?，而使你體溫升高 。如果水溫在28℃以下，會(huì)使子宮緊張，可能導(dǎo)致早產(chǎn)或流產(chǎn) 。游泳時(shí)，要選擇子宮不易緊張的時(shí)間（上午10點(diǎn)至下午2點(diǎn)） ， 如果水溫太高，會(huì)有疲倦感 。
2.下水前做好血壓和脈搏測(cè)量【孕婦游泳會(huì)影響胎兒?jiǎn)嵋曨l 孕婦游泳會(huì)影響胎兒?jiǎn)帷?/strong>并非每個(gè)孕婦都能游泳或能在任何地方游泳 。下水之前 ， 必須先量血壓和脈搏，以及做各種檢查 。合格的人在水溫29—31℃、并有專門教練的條件下 ， 才能下水游泳 。
3.游泳姿勢(shì)孕婦應(yīng)該選擇仰泳，在水中漂浮、輕輕打水都是不錯(cuò)的鍛煉姿勢(shì)，可以緩解腰痛；另外，訓(xùn)練時(shí)不宜劇烈動(dòng)作，避免勞累 。
4.最佳游泳時(shí)間孕婦要選擇正確合理的時(shí)間進(jìn)行游泳練習(xí) 。最佳的游泳時(shí)間是在懷孕5-7個(gè)月，因?yàn)樘哼@時(shí)候著床已經(jīng)穩(wěn)定，各器官生長(zhǎng)到位 ， 生理功能開始發(fā)揮作用 。孕晚期，為避免羊水早破和感染，應(yīng)停止游泳運(yùn)動(dòng) 。
5.自備一雙防滑鞋為了避免入水前或出水后滑跤 ， 最好能穿著防滑拖鞋，到了池邊才脫掉，或者一出水后就馬上穿上防滑拖鞋 。
6.游泳的用力度別過度伸展你的關(guān)節(jié) 。由于水里有浮力，因此你常常容易過度伸展關(guān)節(jié)而不自知 。
7.不可潛水懷孕后身體狀況與孕前大不相同，孕媽不可盲目相信自己的身體狀況，以免發(fā)生溺水的危險(xiǎn)事件 。
8.場(chǎng)地的衛(wèi)生條件選擇衛(wèi)生條件良好的游泳訓(xùn)練場(chǎng)地，并且有專職醫(yī)務(wù)人員在場(chǎng) 。一方面起到心理安慰的作用，另一方面，如果萬一發(fā)生什么意外，專職醫(yī)務(wù)人員會(huì)立即就地采取措施 。國(guó)外有一些孕婦游泳訓(xùn)練學(xué)校 ， 幫助孕婦進(jìn)行運(yùn)動(dòng) 。
9.場(chǎng)地選擇如果天氣許可的話，盡量選室外的游泳池 。這樣 ， 你不會(huì)被氯氣的味道刺激到，而造成不適 。當(dāng)然，目前最新的泳池過濾系統(tǒng) ， 是用殺菌力更強(qiáng)、而且無味的臭氧來替代氯氣 。如果能夠選到這樣的泳池，就沒有什么好擔(dān)心的 。
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