兒童蛋白粉的副作用1引發(fā)肥胖【兒童蛋白粉的副作用有哪些 兒童蛋白粉的副作用】兒童體內多余的蛋白質在經過消化吸收之后 ， 肝臟會使其轉化為肌糖原或肝糖原儲存，多余的就會轉變成脂肪貯存起來 ， 從而引發(fā)肥胖 。
導致腎功能下降蛋白質的轉化是需要經過肝臟的加工才，且蛋白質在體內代謝時會產生尿素、氨、肌苷等含氮物質 ， 要經過腎臟來排泄 。攝入過多蛋白質，會增加肝、腎的負擔 ， 導致腎臟功能的下降 。
影響兒童骨骼發(fā)育兒童過多的食用蛋白粉，會增加尿中的鈣質的流失，從而對骨骼健康有所損傷，嚴重的甚至導致骨質疏松 。
增加尿結石的風險長期過量大量的食用蛋白粉，會導致蛋白質過量攝入，尿液中鈣的排出量增加，會增加腎結石的風險 。
兒童吃蛋白粉的好處21、增強免疫功能，增強骨骼 。
2、減少皮膚皺紋，使皮膚飽滿細膩 。
3、有利于心血管系統的健康 。
4、促進傷后，病后恢復 。
5、利于肌肉修復、增強體力和提高運動能力 。
什么兒童需要吃蛋白粉3發(fā)現孩子身高發(fā)育在同齡中明顯消瘦、孩子明顯出現挑食偏食的情況、不愛吃肉蛋奶、孩子運動不積極，如果出現上述問題 ， 可以每天食用1-2勺蛋白粉，添加到湯、牛奶、粥、饅頭即可 。
兒童蛋白粉食用注意事項41、不要空腹服用人體空腹的時候，攝取的食物最優(yōu)先是用來滿足人體能量需求的，然后才是用于機體修復和累積 。因而，不要空腹食用蛋白粉，否則會被人體當作能量物質來消化了，浪費蛋白質啦 。因此，在吃蛋白質粉之前或同時，吃一些其他食品 。也可將蛋白質粉加入牛奶、豆?jié){、麥片、麥乳精等食品中一起食用 。
2、加調味品要控制蛋白質粉可以加入到多種食品中食用，喜歡吃甜的可以加糖，喜歡吃咸的可以加鹽，但是都不能加得太多 。因為過多攝入糖和鹽對人體健康不利 。
3、不要與酸性食物一起吃酸性食物里含有有機酸成分，與蛋白質粉相遇后，會形成凝塊 ， 影響消化吸收 。
4、如果服用的是乳清蛋白質粉，還要特別注意不可過度加熱因為乳清蛋白質粉含有許多具有特殊生理功能的活性物質，它們都怕熱，一旦受熱就會失去活性，會大大降低生物效價 。因此，乳清蛋白質粉不可燒煮和燙食，只能溶于40℃以下的水、粥等食品中，也可作為冷飲品食用 。
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