1、保護血管 。泥鰍中含有尼克酸，能夠擴張血管，降低血液中膽固醇和甘油三酯濃度，可以調整血脂紊亂，減緩冠脈硬化程度，降低心肌梗死等病發(fā)病率，有效預防心腦血管疾病 。
2、養(yǎng)腎生精 。泥鰍中含有一種特有的氨基酸，具有促進精子形成的作用，成年男子常食泥鰍有養(yǎng)腎生精、滋補強身之效，對調節(jié)性功能有較好的幫助 。
3、補鈣壯骨 。泥鰍富含微量元素鈣和磷，經常食用泥鰍可預防小兒軟骨病、佝僂病及老年性骨折、骨質疏松癥等 。將泥鰍烹制成湯，可以更好地吸收鈣質 。
【男人吃泥鰍有什么好處 泥鰍營養(yǎng)高嗎】4、補血補鐵 。泥鰍富含多種蛋白質和微量元素鐵，對貧血患者十分有益 。
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