海帶可以補(bǔ)鈣，因?yàn)楹Ш胸S富的礦物質(zhì)、纖維素、多糖及微量元素 ， 除此之外海帶還有預(yù)防甲狀腺腫、降血壓、降血糖和降血脂的作用 。不過(guò)吃完海帶不能立刻飲茶，同時(shí)甲亢病人、孕婦也不能吃太多海帶 。
吃海帶是可以補(bǔ)鈣的，海帶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，比如各種礦物質(zhì)、纖維素、多糖及微量元素，而且海帶的熱量還不是很高，所以它可以說(shuō)是一種非常理想的食品了 。
海帶除了營(yíng)養(yǎng)豐富之外 ， 它還有很多其他的功效和作用 。比如海帶含有豐富的碘，可以預(yù)防甲狀腺腫，而且它還有一定的降血壓、降血糖和降血脂的作用 。
【海帶補(bǔ)鈣嗎】不過(guò)，海帶也有很多食用禁忌需要注意 。例如我們?cè)诔酝旰е笞詈貌灰⒖田嫴枰约笆秤梦兜辣容^酸澀的水果 ， 其次甲亢病人、孕婦最好不要吃太多海帶 。
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