(1)補氣養(yǎng)血的排骨湯怎么做1、主料：排骨600克 。
2、輔料：薏米50克、雞頭米50克、姜1塊 。
3、做法：
（1）準備好薏米和雞頭米 。
（2）排骨清洗干凈，泡水半小時 。
（3）然后放入冷水鍋中煮開2分鐘，煮出大量的血污，倒掉臟水 ， 排骨清洗干凈，重新?lián)Q上干凈的清水 ， 煮開后加入薏米、雞頭米和生姜 。
（4）蓋緊鍋蓋選擇排骨鍵加壓，解壓后就得到骨酥肉爛、濃郁鮮美的薏米排骨湯 。
(2)補氣養(yǎng)血吃什么1、菠菜
一種常見的補血食物，含豐富的鐵質胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物哦 。
2、紅棗
紅棗含有豐富的維生素、果糖以及各種氨基酸，研究表明，紅棗中的某些成分能夠調節(jié)人體的新陳代謝，促進細胞生長，并能增強骨髓造血功能 ， 增加血液中紅細胞的含量 。多吃紅棗，不僅能夠補血，還能讓肌膚變得光滑細膩，并且富有彈性 。
3、甘蔗
甘蔗是冬令水果之一，深受人們的喜愛 。甘蔗雖然其貌不揚，卻含有豐富的營養(yǎng)元素，比如鐵、鈣、鋅等微量元素 。其中鐵的含量特別多，每公斤甘蔗含有9毫克的鐵，居水果之首 。因此，甘蔗也有“補血果”的美譽 。
(3)補氣養(yǎng)血口服液真的有效果嗎補氣養(yǎng)血口服液對于氣血不足的疾病是有用的 。
補氣養(yǎng)血口服液是一種中成藥 ， 具有益氣養(yǎng)血(補充體內氣和血)的功效，可以用來改善身體氣血不足所引起的面色無華、四肢乏力、氣短心悸(心跳加快 ， 常伴有心慌)等癥狀，一般補血治療效果明顯 。
服用補氣養(yǎng)血口服液要得到專業(yè)醫(yī)生的指導 ， 不能擅自用藥 。
【補氣養(yǎng)血口服液真的有效果嗎 補氣養(yǎng)血的排骨湯怎么做】服用補氣養(yǎng)血口服液時需嚴格遵照醫(yī)囑 ， 如有不適，請務必咨詢醫(yī)生或與專業(yè)人士交談 。
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