補(bǔ)氣是指補(bǔ)充身體的元?dú)?。
氣從三個(gè)方面補(bǔ)充：
先天的精氣，是父母給予的，藏在腎中，經(jīng)常熬夜、濫用抗生素、濫用激素等都會(huì)消耗先天的精氣 。
【補(bǔ)氣氣是什么】后天的水谷精氣，源自食物，特別是"五谷"，每天吃飯 ， 食物會(huì)經(jīng)過(guò)脾胃的運(yùn)化，變成"氣"，這個(gè)氣就能源源不斷滋養(yǎng)我們的身體 。
經(jīng)過(guò)肺吸入大自然的"清氣" ， 大自然里的新鮮空氣 ， 對(duì)我們來(lái)說(shuō)特別重要，里面的清陽(yáng)之氣，可以滋養(yǎng)生命 。
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