白蘿卜盡量不要削皮食用，白蘿卜皮富含多種營養(yǎng)，白蘿卜中98%的鈣都來自與白蘿卜皮，皮中含有的維生素a可以明目護肝，植物纖維可以促進我們腸道的蠕動 ， 懈皮素可以降低我們的血脂與血壓 。在清洗白蘿卜時 ， 只用將泥土沖洗干凈后在擦拭一遍即可 。
白蘿卜要不要削皮【白蘿卜要不要削皮】
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