養(yǎng)肝是指養(yǎng)護肝臟的意思，肝臟在人體是一個非常重要的器官，從中醫(yī)的角度來講，肝為將軍之官，肝主疏泄 ， 肝主藏血，肝能夠調(diào)暢氣機的運行 。
人群日常要注意養(yǎng)護肝臟的功能，這是因為肝為風(fēng)木之臟，容易出現(xiàn)肝陽上亢、肝血虧虛、肝氣犯胃、肝郁氣滯等問題 ， 日常需要合理養(yǎng)肝 。注意保持合理的睡眠時間 ， 在晚上11點之前進入睡眠狀態(tài) ， 對于養(yǎng)護肝臟有著重要意義 。在日常生活當中不要隨便吃各種各樣的藥物，各種各樣的藥物阻礙肝腎代謝，非常容易加重肝臟的負擔(dān) 。盡量減少酒精的攝入，酒精主要是在肝臟代謝，減少酒精的攝入也是一種保護肝臟的一種措施 。
【什么是養(yǎng)肝的】患者可以通過一些藥物進行養(yǎng)肝，比如酸棗仁、當歸、白芍等 ， 也可以使用中藥方劑養(yǎng)護肝臟，如一貫煎能夠滋陰養(yǎng)肝 。
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