泡炒米水喝的好處：
【泡炒米水喝有什么好處】由于炒米相對(duì)其他主糧富含VB1、VB2、VE，非常適宜正處于長(zhǎng)身體時(shí)期的兒童少年作為主糧和其他食物搭配食用 。
1、炒米富含蛋白質(zhì)，且除賴氨酸以外的其它氨基酸，之間的比和人體蛋白的構(gòu)成比非常相似，極易吸收 。
2、如果能與豆類食品搭配實(shí)用 ， 協(xié)調(diào)其賴氨酸的不足，能大大提高其生物價(jià) 。一般多見于和綠豆、紅小豆、豇豆搭配熬粥，或與大豆類 ， 包括黃豆、黑豆、青豆 ， 食品，如豆腐、豆芽搭配食用 。
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