糯米當(dāng)歸粥的主要功效是補(bǔ)血，補(bǔ)益中氣 。糯米富含B族維生素 ， 能溫暖脾胃，補(bǔ)益中氣 。對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用 。糯米有收澀作用 ， 對尿頻、自汗有較好的食療效果 。當(dāng)歸是補(bǔ)血的中藥，可補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、散淤止痛、潤腸通便，對于貧血痛經(jīng)的女性較適宜;對于補(bǔ)血、提高免疫力都有很好的作用 。
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