【南瓜和紅蘿卜山藥可以一起吃嗎】南瓜和山藥建議不一起吃 。南瓜含有豐富的胡蘿卜素，B族維生素，鈣，磷等成分，是健胃消食的高手 。山藥味甘性平，益氣健脾 ， 其所含的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，藥食兩用 。南瓜、山藥營養(yǎng)價值 ， 功能都十分強大 ?？梢悄瞎吓c山藥同食的話，南瓜中含有維生素C分解酶，就會破壞富含的維生素C的山藥，從而降低了山藥的營養(yǎng)價值 。
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