操作方法01、廣場舞：廣場舞已經(jīng)成了老年社會的標(biāo)配，閑來無事去廣場上跳跳廣場舞既擴大了我們的人際交往，又鍛煉了身體，一舉兩得 。
02、打太極拳：太極拳起源于道家，是為修身養(yǎng)性而創(chuàng) 。早起之后打上兩遍太極拳對身體大有好處，太極拳可以幫我們活絡(luò)筋骨 ， 通經(jīng)脈，讓我們神清氣爽 。
【老年人應(yīng)該怎樣豐富生活？】03、讀書：俗話說“活到老 ， 學(xué)到老”，在午后的愜意時光 ， 拿起一本書躺在藤椅上細細品讀，也未嘗不是一件樂事 。讀書可以開闊視野，并且讓我們的內(nèi)心變得平靜 。
04、養(yǎng)寵物：飼養(yǎng)寵物也是排遣寂寞的好方法，子女不在身邊，只好將寵物當(dāng)作子女來養(yǎng) 。茶余飯后帶著寵物去散散步，既鍛煉了身體，又欣賞了美景 ， 何樂而不為呢？
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