操作方法01、芹菜汁
新鮮的芹菜清洗干凈之后，把老葉子摘去就可以了，直接切成段加白開水榨汁，每天喝兩次效果很好 。
02、涼拌芹菜
這個辦法也是超級簡單，把芹菜清洗干凈之后熱水稍微燙一下，然后切成段澆上調(diào)味品就可以了，最好是倒上一點醋，對于降壓效果更好 。
03、豆腐芹菜
用豆腐煮芹菜有著不錯的降壓效果 ， 且能夠保護腦血管的作用，可以直接用清水下入豆腐，燉一段時間之后加入芹菜，然后調(diào)味就可以 。
【怎樣用芹菜有效降血壓】04、芹菜紅棗
有根的芹菜清洗干凈，選擇大概十顆紅棗 ， 一起清洗干凈之后放進鍋里煲湯，每天兩次，有著輔助治療高血壓的效果 。
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