操作方法01、菊花是一種草本植物，是我國十大名花之一，菊花泡茶有清熱祛火的功效，可以敗火降火；合理的飲用菊花茶，對我們身體是有好處的 。
02、首先，菊花雖然具有清熱解毒、抵抗病毒以及延緩衰老等作用，但是不能長期服用 ， 長期服用會導(dǎo)致我們身體造成損害 。
03、還有很多人和菊花茶時，喜歡在里面加很多糖，雖然是很好喝，但攝糖量過高對身體不好，尤其是血糖高的患者，盡量不要在菊花茶里加入冰糖 。
【菊花泡水喝的禁忌】04、每種菊花的效果是不一樣的 ， 喝菊花茶前，需要弄清自己的體制再選擇喝哪種菊花茶；例如，杭菊花的功效是疏散風(fēng)熱，而白菊花功效是平肝明目；所以一定要選擇適合自己 。
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