紅豆薏米仁對于人體有很好的功效 。你知道紅豆薏米仁的做法以及功效和作用嗎？
操作方法【紅豆薏米仁的做法，功效與作用】01、準(zhǔn)備一個(gè)干凈的盆，倒入清水 。將紅豆和薏仁放入浸泡幾個(gè)小時(shí) 。在炎熱的夏天要注意時(shí)刻換水或者放入冰箱里，不然可能會餿掉 。
02、紅豆和薏仁充分的泡脹后 ， 放入高壓鍋中燉半個(gè)小時(shí)左右 。將紅豆薏仁用一個(gè)大碗乘出 。在夏天可以加入冰糖放在冰箱里 。夏季從外面回到家中可以喝一碗解暑 。
03、紅豆和薏米可以祛除身上的濕氣 ， 還能消腫，消腫，解毒，排便 。對于身上濕氣較重的人是很不錯(cuò)的選擇 。
04、紅豆薏仁對頭發(fā)也有一定的功效 。長期服用紅豆薏米還可以防止脫發(fā) ， 使頭發(fā)烏黑靚麗有光澤 。
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