許多女性都被宮寒所困擾，宮寒可以自己調(diào)理，其中最受歡迎的調(diào)理方法就是艾條溫灸，下面我們就來(lái)詳細(xì)的講一下它的步驟 。
操作方法【艾條溫灸治宮寒的步驟】01、將艾條切段，大概兩厘米一段 。切的時(shí)候不好操作，也可以將其中的藥草掏出按照兩厘米差不多的量分開放置 。
02、姜片最好切成3-5毫米左右，大小比切成段的艾條略大 ， 用牙簽在姜片上扎出均勻的小孔 。
03、將切段的艾條放在姜片上，用小火點(diǎn)燃，開始燃燒冒煙即可 。
04、將放置艾條的姜片放在肚臍下三寸的位置，一次四到五片，借助艾條燃燒透過(guò)姜片上的小孔熏溫子宮 。
05、艾條燒盡時(shí)即可，但是如果覺得皮膚灼熱，要適當(dāng)換位置，特別注意不要燙傷 。
