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蓮藕豬蹄人參可以一次煲湯嗎

云知道知識(shí)經(jīng)驗(yàn)

材料：蓮藕640克、豬蹄240克、人參20克、棗干50克、陳皮5克、鹽5克 。
【蓮藕豬蹄人參可以一次煲湯嗎】做法：1、將蓮藕用水洗凈，刮去皮；
2、人參、陳皮和豬蹄肉用水洗凈；
3、紅棗用水洗凈，去核；
4、將人參、蓮藕、紅棗、陳皮、豬蹄肉，放入煲滾的水中用中火煲3小時(shí)；
5、出鍋前用鹽調(diào)味 。
功效：氣血雙補(bǔ)調(diào)理、神經(jīng)衰弱調(diào)理、脾調(diào)養(yǎng)調(diào)理、養(yǎng)顏美容調(diào)理 。

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