1、蓮藕袪濕作用不明顯，作用：清熱，涼血，散瘀 。治熱病煩渴 ， 吐血，健脾，開(kāi)胃 ， 益血，生肌，止瀉 。
【蓮藕是袪濕嗎】2、薏米和紅豆 ， 祛濕排毒效果好 。薏米可治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣 。紅豆有明顯的利水，消腫，健脾胃等功效，另外因是紅色的，紅色入心 ， 因此還能補(bǔ)心 ?，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛 ， 飲食無(wú)規(guī)律，缺乏運(yùn)動(dòng)，脾虛濕盛 。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，薏米和紅豆是很好的養(yǎng)生選擇 。將兩味中藥熬成紅豆薏米粥，能使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān) 。
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