簡要回答注意休息 。感覺身體十分疲勞，可能是因為工作壓力比較大，工作時間比較長，再洗一個熱水澡之后找一個時間好好休息一下，就可以很大程度上緩解疲勞 。
01、全身按摩 。身體疲勞，也有可能是因為全身的肌肉比較緊張，可以自己放松，或者找人按摩一下，要是沒有按摩的條件也可以自己拉伸，一般在經(jīng)過按摩之后就可以感覺到肌肉比較松軟，也不會那么累 。
02、適當鍛煉 。長時間不鍛煉也會讓整個人感覺沒有力氣，沒有精神，每天堅持鍛煉一小會兒，鍛煉完之后進行一些簡單的拉伸，就可以讓自己保持一個比較好的神狀態(tài) 。
【感覺身體疲勞怎么辦】03、少吃油膩 。再吃油膩的東西或者是抽煙喝酒多了之后就會讓大腦感覺有一點暈，并且伴隨著身體疲勞，平時應該多吃一些清粥小菜 。
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