西蘭花怎么榨汁
1、西蘭花蘋果汁：原料：適量西蘭花，一個(gè)蘋果，一個(gè)青檸 。方法：西蘭花洗凈，蘋果切丁，青檸切片，榨汁后直接飲用 。作用：受不了西蘭花口味的人，此種果汁口感清爽，有減肥通腸的作用 。
2、西蘭花胡蘿卜甜椒汁：原料：西蘭花適量，胡蘿卜兩根，甜椒一個(gè) 。方法：洗凈所有蔬菜，去除甜椒的子，榨汁后立即飲用 。作用：這道蔬菜汁能夠排毒養(yǎng)顏，愛(ài)美的女性可以多多飲用 。
3、西蘭花蔬菜汁：做法：西蘭花洗凈，把根莖部切掉，然后切碎 。把切碎的西蘭花和150毫升的水放入攪拌機(jī)中攪拌1分鐘左右，就能做出1杯西蘭花汁 。每日一杯，任何時(shí)候都可以喝 。
西蘭花打汁怎么做
【西蘭花怎么打成蔬菜汁】需要提前準(zhǔn)備好的材料包括：西蘭花 50g、鹽 1勺、清水 適量 。
1、第一步把準(zhǔn)備好的西蘭花洗凈 。
2、然后用鹽開(kāi)水焯水，撈出瀝干 。
3、把西蘭花放入料理機(jī)，加入適量的水 。
4、插上電源，自動(dòng)開(kāi)始工作 。
5、時(shí)間到后倒出，過(guò)濾一下 。
6、倒入杯中，完成了 。
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