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月子餐絲瓜湯做法?

以下是月子里絲瓜湯的正確做法:
【月子餐絲瓜湯做法?】材料:
絲瓜1根 , 豬骨400克 , 生姜片3片 , 鹽適量 , 水適量 。
步驟:
1. 豬骨放入鍋中 , 加入冷水和生姜片 , 大火燒開(kāi)后撇去浮沫 , 改成小火慢燉半小時(shí) 。
2. 絲瓜去皮 , 切成小塊 。
3. 煮開(kāi)的骨湯中加入絲瓜塊 , 小火煮5分鐘左右 , 直到絲瓜變軟 。
4. 在湯中加入適量的鹽調(diào)味即可 。
注意:
1. 月子中的婦女應(yīng)該遵循清淡易消化的飲食原則 , 所以不要加入太多的調(diào)料 。
2. 煮骨湯的時(shí)候要注意撇去浮沫 , 以保證湯的清澈 。
3. 煮絲瓜的時(shí)間要把握好 , 不要過(guò)度煮爛 , 影響口感和營(yíng)養(yǎng) 。

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